الهدف العام لهذه الدورة التدريبية هو مساعدة المشاركين في أن يصبحوا أكثر كفاءة وفعالية في إدارة حياتهم؛ حيث سيستكشف المشاركون في هذه الدورة التفاعلية المهارات المختلفة لإدارة الوقت، وأساليب التعامل مع الضغوط للتحكم بشكل أفضل مما ينعكس إيجابياً على حياتهم في المستويات المهنية والاجتماعية.
المنهجية
تم تصميم هذه الدورة لجميع المدراء والمشرفين والموظفين الذين يرغبون في تحسين مهاراتهم في إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر من أجل تعزيز أدائهم في العمل وفي الحياة بصفة عامة.
أهداف الدورة
سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:
التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت
استكشاف ®Time Mastery Profile واستخدامه لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت
تطبيق توجيهات الفعالية الشخصية العالمية من أجل تحسين فرصهم في النجاح في العمل والحياة
تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم
تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر صحة وأفضل
الفئات المستهدفة
المدراء والمشرفون والموظفون الذين يرغبون في تحسين مهارات إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر لتحسين أدائهم في العمل والحياة بشكل عام.
الكفاءات المستهدفة
ترتيب الأولويات ووضع الجداول الزمنية
التحليل والتخطيط
وضع الأهداف والغايات
اتخاذ القرار
أساليب التعامل مع الضغوط
محتوى الدورة
تحديات إدارة الوقت والتقييم
تعريف إدارة الوقت
تحديات إدارة الوقت
الأساليب الحديثة لإدارة الوقت
مضيعات الوقت الرئيسة
مضيعات الوقت الشخصية
مضيعات الوقت الخارجية
تقييم إدارة الوقت
مكونات ®Time Mastery Profile
تبني الموقف الصحيح
وضع الأهداف الذكية
ترتيب الأولويات القصوى
إجراء تحليل دقيق
إعداد خطة ناجحة
إعداد جدول زمني مفصل
تجنب الانقطاعات المستمرة
تخطيط الاجتماعات الفعالة
إعداد المراسلات الخطية
اتقان عملية التفويض
تجنب أضرار المماطلة
تحسين استغلال وقت الفريق
التوجيهات العالمية حول الفعالية الشخصية
ممارسات الناجحين
شرح الممارسات
تمرين دائرة الاهتمام ودائرة التأثير
العقلية: السيكولوجية الجديدة للنجاح
التعلم لتحقيق أقصى إمكاناتنا
تمرين العقلية
الشيء الواحد
قواعد الشيء الواحد: المجموعة الأولى
قواعد الشيء الواحد: المجموعة الثانية
القوانين العشرة الطبيعية للإدارة الناجحة للوقت والحياة